Rusiyalı dietoloq və endokrinoloq Elvina Binatova geniş yayılmış 5 dəqiqədə hazırlanan əriştələrin ziyanı barədə danışı

Dietoloq-endokrinoloq Elvina Binatova məşhur olan tez hazırlanan əriştənin (instant noodles) sağlamlığa əsas təhlükəsini

Çəki idarə etmək üçün düzgün qidaları seçmək çox vacibdir. Lif, zülal və sağlam yağlarla zəngin balanslaşdırılmış pə

Vətəni Çin olan şaftalı tərkibindəki vitaminlərlə tam bağırsaq dostudur. Şaftalı dadlı olması ilə yanaşı, sağlamlığa fa

Əncir çoxlu sayda vitamin, mineral və mikroelementləri ehtiva edən meyvədir. Ancaq bəzi insanlar üçün zərərli ola bilər

Mütəxəssislərin fikrincə, zülalla zəngin səhər yeməyi variantları qlükoza udulmasını yavaşlatmaqla qan şəkərinizin səvi

Günəbaxan toxumları qida və antioksidantlarla zəngindir və sağlam yağ, lif və bitki mənşəli protein təmin edir. Onların

Bağırsaq xərçəngi ilə bağlı xəstəliklərin artması həkimləri narahat edir. Mütəxəssislər hesab edir ki, düzgün qidalanma

...Stenford alimləri qanda şəkərin sıçrayışını azaltmağın və həddindən artıq yeməklə mübarizə aparmağın yolunu tapdıla

Stenford Tibb Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, karbohidratlara qan şəkərinin reaksiyası insanın insulin müqavimət

...“Advances in Nutrition” jurnalında böyük bir meta-analiz nəşr edən tədqiqatçıların fikrincə, bütün şəkər bərabər ya

Qazlı içkilər, enerji içkiləri və meyvə şirələrindən alınan şəkər 2-ci tip diabetin inkişaf riskini qida şəkərindən da

Qazlı içkilər, enerji içkiləri və meyvə şirələrindəki şəkər, şəkərli diabetin ikinci tipinə yoluxma riskini qidalardakı

Son illərdə super qidalar arasında ulduza çevrilən çia toxumları lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları və antioksidantlarla

Dünyadakı yüzilliklər 100 yaşa və ondan sonraya qədər sağlam və aktiv qalmağa kömək edən xüsusi pəhrizə riayət edirlər.

Kalorili qidalar istehlak edildikdən sonra uzun müddət insanlarda toxluq hissi yaradır. Bundan əlavə, bu istehlak edil

Çia toxumu super qida olaraq, xüsusilə arıqlamaq istəyən insanlar arasında məşhurlaşıb. Çia toxumları, kiçik ağ və ya q

Beynəlxalq alimlər qrupu qlütenlə bağlı bəzi bilinməyən məqamları üzə çıxarıblar.News24.az bildirir ki, qlütensiz məhsu

...Mütəxxəsislər səhərlər özlərini enerji ilə doldurmaq üçün sadə fikirlər təklif edirlər. SİA bu barədə Sizi də məuma

Xurma, A vitamini, lif, zülal və minerallarla zəngin olan şirin və ətirli meyvədir. Tərkibindəki faydalı maddələr sayəs

Kələm ən çox faydalı tərəvəzlərdən biridir.News24.az xəbər verir ki, kələmdə çoxlu lif, zülal və C və K vitaminləri möv